Der HappyKids Podcast

Sabine Sommerfeld

Since 08/2023 67 Episoden

Zeit für Besinnlichkeit - Die Winterpause

14.12.2023 10 min Sabine Sommerfeld

Zusammenfassung & Show Notes

💜Ganz spontan möchte ich mich in eine kleine Winterpause verabschieden. Den Grund dafür erfährst du in dieser kurzen und knackigen Folge.

Übrigens: Das neue Jahr wird grandios! Einen kleinen Ausblick bekommst du auch in dieser Folge. 🫶🏽

Ich wünsche dir noch eine wunderschöne Vorweihnachtszeit, schöne Feiertage und einen guten Rutsch ins neue Jahr. 🎁

Lade dir hier noch gerne den Mini-Ratgeber "Mehr Harmonie und Ruhe in deinen Kinder-Kursen" runter:
https://sabine-sommerfeld.de/mehrharmonie

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Transkript

Hallo du Liebe. Wie du hörst, ist meine Stimme heute ein wenig anders als sonst, denn ich liege gerade wirklich richtig krank auf der Couch und habe zwar gerade angefangen, ein Podcast-Skript zu schreiben, habe aber dann festgestellt, das hat heute wahrscheinlich überhaupt gar keinen Sinn, eine lange Podcast-Folge für dich aufzunehmen und habe dann hin und her überlegt, was ich machen soll und habe mir dann gedacht, ich nehme eine kleine Folge für dich auf. Zwar nicht das, was ich so vorhatte, aber Spontanität ist ja alles und möchte mich damit auch in eine kleine Winterpause verabschieden, aber nicht, bevor ich dir noch ein paar Infos mitgegeben habe, die mir super, super wichtig sind. Und deswegen gibt es heute eine kurze und knackige Podcast-Folge. Herzlich willkommen zum Happy Kids Podcast. Ein Podcast, der sich ganz den Themen Stressprävention und Entspannungstraining für Kinder und Jugendliche widmet. Mein Name ist Sabine Sommerfeld und ich möchte dich dabei unterstützen, Kindern zu helfen, ihre innere Ruhe zu finden und gelassener mit Stress umzugehen. Also lehn dich zurück und lass uns gemeinsam eintauchen in die Welt der Entspannung für unsere Kinder. Los geht's! So, nach diesem kurzen Intro habe ich schon festgestellt, dass es tatsächlich wahrscheinlich heute überhaupt nicht möglich wäre, eine ganz lange oder eine 30-minütige Podcast-Folge zu machen für dich, was super schade ist. Denn für heute hatte ich eigentlich das Thema 5 Tipps, wie du mehr Harmonie und Ruhe in deine Kinderkurse bringen kannst. Richtet sich natürlich an dich, wenn du als Kursleiterin, als Trainerin schon tätig bist. Die Tipps könnte man auch anwenden für den Kindergarten, für Kindergruppen, vielleicht auch, wenn man in der Schule AGs leitet oder so. Also ist eigentlich auf viele Bereiche anwendbar. Und da wollte ich dir ganz gerne heute mal einen kleinen Einblick geben, was so aus meiner Erfahrung da ganz gute Impulse sind, um mehr Ruhe und ein bisschen Harmonie auch in die Gruppe zu bringen. Das ist ja nicht immer ganz einfach. Ich habe einen kleinen Mini-Ratgeber, in dem ich 27 Impulse für dich zusammengeschrieben habe. Und an den angelehnt hätte auch diese Podcast-Folge heute thematisch stattgefunden. Ich lege dir aber somit ans Herz, dir diesen Mini-Ratgeber einfach kostenfrei downzuloaden. Ich setze dir den Link dazu in die Show Notes. Ich werde mal sehen, im Januar geht es wieder weiter mit dem Podcast. Ich werde eine kleine Pause einlegen jetzt auch über die Weihnachtsfeiertage. Geplant war das so eigentlich nicht. Das habe ich eben ganz spontan festgelegt. Aber wie gesagt, du kannst dir gerne diesen kleinen Mini-Ratgeber mit den 27 Impulsen kostenfrei downloaden im Gegenzug für deine E-Mail-Adresse. Ja, das muss man immer dazu sagen. Denn E-Mail-Adressen gelten ja heutzutage auch als Währung und deswegen ist kostenfrei auch nicht mehr so ganz richtig. Ja, zum Zweiten zu meiner kleinen Pause, die ich mir jetzt gönne. Ich habe eigentlich keine Pause vorgesehen gehabt für den Podcast. Ich hatte aber letzte Woche eine wunderschöne Entspannungs-Session hier an der Happy Kids Akademie und da ging es noch mal ein bisschen so um den Rückschau des Jahres und auch so die Vorschau und da ist mir bewusst geworden, was doch alles so gewesen ist im vergangenen Jahr, was so passiert ist, dass doch sehr viel Stress auch war und dass es auch okay ist, wenn man mal einen Gang runter schaltet. Und welcher Zeitraum bietet sich da besonders an, wenn nicht die Weihnachtszeit? Und ich habe auch gemerkt, vielleicht auch dadurch, dass ich jetzt so etwas krank geworden bin, etwas angeschlagen bin, wie gut es mir auch tut, einfach mal ein paar Sachen liegen zu lassen und eben nicht so immer zu rennen und immer Gas zu geben. Und deswegen ist es auch ganz schön, da mal so ein bisschen einen Gang zurückzuschalten und auch mal ein bisschen Ruhe einkehren zu lassen. Ich habe mir nämlich auch für dieses Jahr vorgenommen, die Rauhnächte zu zelebrieren. Das habe ich letztes Jahr auch schon gemacht, aber dieses Jahr möchte ich das Ganze noch mal ein bisschen mehr vertiefen. Ich finde das super interessant, diese alten Rituale und dieser Grundgedanke, einfach auch das neue Jahr dadurch zu begrüßen und da auch noch mal in die Stille zu kommen. Und da passt es eben auch ganz gut, vielleicht auch hier im Podcast eine kleine Pause einzulegen. Wir werden uns also Anfang Januar dann wiederhören. Und ich hatte dir eben schon von den Entspannungs-Sessions erzählt oder kurz erzählt, dass wir eine Entspannungs-Session hatten. Und das ist auch so etwas ganz Tolles, was ich in diesem Jahr neu eingeführt habe für alle Kundinnen und vor allen Dingen für meine Auszubildenden an der Happy Kids Akademie. Die können nämlich kostenfrei an diesen Entspannungs-Sessions teilnehmen, die ich leite, die jetzt dieses Jahr auch mal eine Auszubildende hier an der Akademie angeleitet hat. Da gebe ich auch ganz gerne mal die Chance, sich in diesem Rahmen auch auszuprobieren. Und die sind kostenfrei, hatte ich ja schon gesagt. Die biete ich eben so an, weil ich einfach den Grundgedanken auch habe, dass wir einfach auch entspannt sein dürfen, wenn wir die Entspannung weitergeben. Besonders, wenn wir die Entspannung an die Kinder weitergeben. Und diese Entspannungs-Sessions werden auf jeden Fall fortgesetzt im nächsten Jahr. Das hat mir sehr viel Spaß gemacht. Das ist auch richtig gut bei meinen Kundinnen angekommen. Und ja, das ist auch noch mal sowas, was ich mitnehmen werde ins neue Jahr. Dass auf jeden Fall die Ausbildung und meine Auszubildenden oder auch diejenigen, die schon fertig sind mit der Ausbildung, hier auf jeden Fall im Mittelpunkt stehen, hier an der Happy Kids Akademie. Und dass ich da noch viel mehr in die Unterstützung kommen möchte, um euch da auch ganz praktische Tipps in eurer Umsetzung eurer Kurse geben möchte. Dass ich noch mehr möchte, dass ihr als Community auch zusammenkommt, dass ihr euch untereinander auch mehr austauschen könnt. Also da wird auch noch so einiges kommen. Und wenn du noch keine Kundin bist und wenn du auch Interesse hast an der Ausbildung zur Entspannungstrainerin, dann kannst du dich jetzt auf die Warteliste setzen lassen. Die ist nämlich wieder geöffnet. Und da kannst du einfach auf unsere Infoseite gehen, der Ausbildung. Die verlinke ich dir auch noch mal in den Show Notes. Und dann kannst du dich da ganz unverbindlich eintragen mit deiner E-Mail-Adresse. Dann bist du auf der Warteliste. Dann bekommst du, wenn es dann im Februar wieder losgeht mit einem neuen Ausbildungsdurchgang, bekommst du als eine der Ersten alle Infos dazu. Bekommst auch einen Sonderpreis, eine Sonderkondition. Vielleicht wird auch noch ein toller Bonus-Workshop dabei sein. Das weiß ich noch nicht genau. Also, dass etwas dabei sein wird, das weiß ich schon, aber was genau, das weiß ich noch nicht. Und dann geht es nämlich im Februar wieder los mit einer neuen Ausbildungsrunde und wir machen auch wieder ein mini kleines Event. Ein wirklich kleines Event, denn im Mai nächsten Jahres gibt es ja den großen Happy Kids Online Kongress, zu dem du natürlich auch herzlich eingeladen bist, entweder auch als Speakerin teilzunehmen oder natürlich als Besucherin. Das wird richtig, richtig toll. Mein Ziel ist es da ja, 44 Expertinnen zusammenzubekommen, zusammenzubringen mit anderen pädagogischen Fachkräften und das wird ein richtig tolles, großes Jahres-Event werden hier bei uns in der Happy Kids Academy. Ja, um dafür einfach Kraft zu tanken und um mich dafür das ganze Vorhaben im neuen Jahr, ja, um da einfach wieder loslegen zu können, darf ich mich jetzt auch ein bisschen zurückziehen und ein bisschen in die Stille gehen, die Rauhnächte genießen. Und ja, damit möchte ich mich auch einfach von dir verabschieden für dieses Jahr, ganz unverhofft, wirklich ganz spontan. Auf meinem Plan stehen noch Podcast-Folgen eigentlich drauf für dieses Jahr. Wer weiß, vielleicht habe ich ja auch nächste Woche Lust, noch mal eine Podcast-Folge aufzunehmen. Das weiß ich noch nicht genau. Das werden wir alles sehen. Wirst du dann alles sehen, bekommst du ja dann angezeigt, wenn du den Happy Kids Podcast abonniert hast. Vielleicht mache ich auch noch mal so eine kleine Rückschau oder auch eine kleine Vorschau, auch für dich. Und ja, wie gesagt, lad dir gerne den Mini-Ratgeber runter, trag dich gerne ein in die Warteliste für die neue Ausbildungsrunde. Und ich freue mich sehr und wünsche dir eine wunderschöne Vorweihnachtszeit, wunderschöne Feiertage, einen guten Rutsch ins neue Jahr. Und ja, dann hören wir uns oder sehen uns einfach nächstes Jahr wieder. Vielleicht. Warten wir es mal ab. Mal gucken, was ich nächste Woche noch so vorhabe.