Dies ist der zweite Teil der Folge „Effektive Methoden oder veraltete Techniken?". Allerdings wurde die Frage im letzten Teil schon beantwortet: JA, die beiden Methoden PMR und AT sind total effektiv und alles andere als veraltet… wenn sie denn richtig angewendet werden.

Lerne die Funktionsweise dieser faszinierenden Entspannungsmethode kennen, bei der wir aktiv Einfluss auf unser Nervensystem nehmen können, was normalerweise so gar nicht möglich ist.

Erfahre außerdem in dieser Folge, wie meine Tochter es geschafft hat mit Hilfe des kindgerechten AT´s ihre Ängste zu bekämpfen.

Zudem bekommst du noch wertvolle Tipps, wie man das AT mit Kindern und Jugendlichen anwenden kann.

Viel Spaß

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