"Selbstfürsorge? Dafür habe ich keine Zeit!" - Warum genau das ein Problem ist
20.02.2025 24 min Sabine Sommerfeld
Zusammenfassung & Show Notes
Wann hast du das letzte Mal wirklich etwas nur für dich getan?
In dieser persönlichen Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen der Happy Kids Akademie und teile meine Gedanken zum Thema Selbstfürsorge. Gerade in stürmischen Zeiten vergessen wir oft, auf uns selbst zu achten – dabei ist es genau dann am wichtigsten!
In dieser persönlichen Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen der Happy Kids Akademie und teile meine Gedanken zum Thema Selbstfürsorge. Gerade in stürmischen Zeiten vergessen wir oft, auf uns selbst zu achten – dabei ist es genau dann am wichtigsten!
Du erfährst:
✨ Warum Selbstfürsorge für pädagogische Fachkräfte und Menschen in helfenden Berufen essenziell ist
✨ Welche Herausforderungen uns oft davon abhalten, gut für uns selbst zu sorgen
✨ Wie du mehr Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst
✨ Warum unsere eigene Entspannung der Schlüssel für gelassene Kinder ist
✨ Warum Selbstfürsorge für pädagogische Fachkräfte und Menschen in helfenden Berufen essenziell ist
✨ Welche Herausforderungen uns oft davon abhalten, gut für uns selbst zu sorgen
✨ Wie du mehr Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst
✨ Warum unsere eigene Entspannung der Schlüssel für gelassene Kinder ist
Zum Abschluss gibt es eine kleine Meditation, die du immer wieder anhören kannst, um in stressigen Zeiten zur Ruhe zu kommen. 💛 (ab Min. 18:57)
🎧 Hör jetzt rein & gönn dir eine kleine Auszeit!
✨✨✨✨✨ NEU ab Juni an der HappyKids Akademie: Ausbildung zum/zur zertifizierten Fachpädagog*in für ADHS im Kindesalter.
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