Manchmal habe ich das Gefühl, dass Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training in Vergessenheit geraten sind. Diese wertvollen Methoden scheinen ein wenig Staub angesetzt zu haben, denn viele Menschen kennen sie kaum noch und setzen sie selten ein. 

Sind sie einfach überholt und veraltet?

Lass uns diese beiden Methoden gemeinsam genauer betrachten und herausfinden, wie sie gerade für Kinder und Jugendliche genutzt werden können. 

Erhalte wertvolle Impulse und kreative Ideen zur Anpassung und Gestaltung von Übungen, die auch den Jüngsten Freude bereiten und ihnen helfen, Stress zu bewältigen.

Viel Freude beim Hören. 💜

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